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Chá de hortelã e seus benefícios

Saúde

Conheça os benefícios do chá de hortelã para a sua saúde e descubra porque ele combina com esse friozinho

chadehortelãChá de hortelã e seus benefícios
Com esse frio nada melhor que um chá bem quentinho para nos aquecer. Uma dica é o chá de hortelã, que além de delicioso, possui vários benefícios para a saúde. Entre eles são, o alivio nos sintomas da gripe, alivio nas dores de estômago, barriga e cólica, possui vitaminas A, B e C, cálcio, ferro, potássio, ajuda na digestão, é relaxante muscular, possui efeito calmante, e por não conter cafeína, pode ajudar quem sofre de insônia. A hortelã também é muito utilizada na culinária no preparo de vários pratos, saladas, sucos.
Para preparar o chá é simples, basta colocar algumas folhas de hortelã em uma xícara, adicione água fervente, espere de 5 a 10 minutos e adoce como quiser.

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