Como cuidar bem de seu sorriso

A boa saúde dental se inicia com os tipos de alimentos que estamos acostumados a comer. É muito importante ter bons hábitos alimentares para ter os dentes sempre saúda veis. Uma dica dos dentistas é evitar ingerir muito açúcar pois ele é uma das principais bactérias que se manifestam com facilidade nos dentes e que fazem surgir as cáries.
Alguns tipos de açúcar são mais fáceis de serem convertidos em ácidos ou tem mais chances de se aderirem nos dentes fazendo com que a placa tenha um pouco mais de tempo antes de cariar o dente. Essa placa uma vez não retirada pode se transformar em um tártaro em volta da gengiva produzindo grande sangramento e mau hálito e em outros casos as cáries se manifestam na raiz do dente causando grande dor e desconforto levando aos pesarosos canais. Para não passar por isso, conheça dicas uteis que recebemos de alguns dentistas para ajudar você a cuidar bem de seus dentes.

- Escovar seus dentes depois de qualquer alimentação é essencial parar manter a saúde deles e para remover os restos de resíduos que ficam neles após sua alimentação. Certifique-se de limpar os lados de dentro e de fora do dente. Para limpar a região de mastigação faça movimentos curtos para frente e para trás. Lembre-se : O correto é fazer a escovação até 10 minutos depois das refeições.

- Continue a usar o flúor para impedir que as cáries se manifestem em seus dentes.

- Ao escovar os dentes não esqueça da língua,escove-a junto com o céu da boca fazendo movimentos para frente e para trás.

- Use sempre fio dental .O fio dental serve para remover a placa bacteriana instalada sobre os dentes.

- Se seu dente apresentar manchas, uma boa limpeza no dentista remove grande parte das manchas externas causadas pelos alimentos. Usar um creme dental branqueador também pode ajudar você a combater esse problema.

- Visite regularmente o seu dentista. Não fique nervoso ou apavorado quando precisar consulta-lo. Converse com ele sobre suas preocupações e procure um bom profissional que seja de confiança para ajuda-lo.

No que se refere a saúde de nossos dentes qualquer esforço vale a pena. Nada é mais prazeroso do que ter dentes naturais e saudáveis por toda a vida.