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Como ocorre o formigamento

Veja como ocorre o formigamento e de que forma acabar com ele.

A que chamamos de formigamento?

A umas dores musculares que aparecem em determinados grupos de músculos, principalmente das extremidades, depois de praticar um intenso exercício físico ou quando se realizam exercícios não habituais.

Por que produzem-se?

FormigamentoPela insulficiência de oxigênio armazenados nos músculos quando faz-se um esforço intenso e proilongado. A deficiência de oxigênio determina a acumulação de ácido láctico e a sua cristalização em forma de finas agulhas que geram o formigamento das fibras musculares.

Podem eviter-se?

Sim, com a prática moderadamente progressiva do exercício físico para evitar consequências geradas pela falta de treinos.

Que comportamento seguir se aparecer o formigamento?

O melhor é o repouso durante 2 ou 3 dias. A dor livia-se com banhos quentes, massagens e analgésicos suaves.

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