A que chamamos de formigamento?
A umas dores musculares que aparecem em determinados grupos de músculos, principalmente das extremidades, depois de praticar um intenso exercício físico ou quando se realizam exercícios não habituais.
Por que produzem-se?
Pela insulficiência de oxigênio armazenados nos músculos quando faz-se um esforço intenso e proilongado. A deficiência de oxigênio determina a acumulação de ácido láctico e a sua cristalização em forma de finas agulhas que geram o formigamento das fibras musculares.
Podem eviter-se?
Sim, com a prática moderadamente progressiva do exercício físico para evitar consequências geradas pela falta de treinos.
Que comportamento seguir se aparecer o formigamento?
O melhor é o repouso durante 2 ou 3 dias. A dor livia-se com banhos quentes, massagens e analgésicos suaves.
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