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Como tomar ração humana

Você ainda tem duvidas sobre a ração humana? Descubra tudo sobre ela e qual é a melhor mistura para você.

ração humana

Tradicional

Indicação – Qualquer pessoa pode fazer uso deste suplemento, desde que não tenha intolerância a algum dos componentes.

Dica – Consuma duas colheres (sopa) por dia no leite, iogurte, com frutas e puros alimentos.

Light

Indicação – pode ser usada por diabéticos, pois não contém açúcar mascavo e cacau. Há variações de guaraná, recomendada para hipertensos.

Dica – É ideal para consumir à noite, pois não atrapalha o sono.

Com Colágeno

Indicação – Perfeita para quem deseja combater a flacidez e fortalecer a pele as unhas e os cabelos.

Dica – O ingrediente natural dá ainda mais saciedade.

Sem glúten

Indicação – Pessoas com doenças celíacas (intolerância ao glúten).

Dica – A mistura é mais nutritiva, pois substitui os farelos por farinhas de semente de frutas.

Salgada

Indicação – Ótima para complementar receitas como pães, tortas e sopas.

Dica – Contém farinha de mandioca, que afasta a fome por mais tempo.

Com chá verde

Indicação – Quem deseja perder peso rapidamente, pois promete acelerar ainda mais o metabolismo.

Dica – O chá verde diminui a absorção de gordura. Potencialize o efeito praticando atividade Física.

Em pastilha

Indicação: Tem a mesma ação do pó, mas é mais fácil de transportar.

Dica – Pode ser consumida pura ou adicionada a alimentos.

Caseira

Indicação – Quem quer preparar a mistura em casa deve estar atenta às medidas e à origem dos ingredientes.

Dica – Conserve em recipiente de vidro limpo e seco na geladeira.

Os efeitos da ração humano são mantidos quando ela é adicionada a sopas, pães e outras receitas com baixas calorias. Quem consome a ração humana deve tomar muito líquido para evitar gases e auxiliar a ação das fibras, que melhoram o funcionamento intestinal.

Tire Dúvidas

Preciso consultar um médico para utilizar a ração humana?

Se você não tem nenhum problema de saúde, pode consumir a ração humana sem precisar ir ao médico, pois se trate de um suplemento alimentar. Caso tenha alguma doença, como diabetes ou hipertensão, procure um médico nutricionista para orientá-la sobre quais ingredientes podem ser consumidos por você. O açúcar mascavo, por exemplo, não pode ser utilizado por diabéticos.

Qual a ração humana mais completa?

A mais completa é a que tem maior variedade de cereais e outros alimentos. Não pode faltar semente de linhaça, quina ou amaranto. Os outros cereais mais comuns nas misturas são farelos de aveia, arroz e trigo, gergelim, proteína de soja, levedo de cerveja e gelatina.

Como incluir ração humana no café da manhã?

Os especialistas sugerem bater uma colher de sopa com suco, leite e frutas ou adicionar no iogurte natural.

A ração humana realmente funciona?

A ração humana funciona se você mudar seus hábitos alimentares. Para melhorar os resultados, consuma uma colher de sopa até duas vezes ao dia, preferencialmente no café, nos lanches ou no jantar. Beba muito líquido, fracione a refeições (como a cada 3 horas) e pratique exercícios regularmente.

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