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Gerascofobia – o medo de envelhecer

Ansiosidade

Caracteriza-se como gerascofobia, receio patológico insistente e anormal de envelhecer, do grego "géron" - velho + fobia.

O medo de envelhecer

A gerascofobia é o pavor de envelhecer. Pessoas com essa ansiedade travam uma luta contra o tempo. (Foto: Reprodução)

O receio de ficar mais velho é normal, entretanto algumas pessoas tem pavor só de pensar em ficar velho, medo do que o passar dos anos podem trazer para seu rosto e corpo. O medo da morte, questões de beleza acabam fazendo a cabeça de homens e mulheres que começam a entrar em uma parte do ciclo natural da vida que é o de envelhecer.

Caracteriza-se como gerascofobia, receio patológico insistente e anormal de envelhecer, do grego “géron” – velho + fobia.

Embora todos saibam que nossa média de vida esta cada vez maior, ainda existem pessoas angustiadas e ansiosas tentando lutar contra o tempo que insiste em passar. Normalmente quando a idade começa a chegar as mulheres buscam pintar os cabelos, usar cremes antirrugas, irem mais ao dermatologista. Os homens, por sua vez, começam a se preocupar com a perda dos cabelos, criar uma barriguinha a mais, até então tudo isso é perfeitamente normal. Entretanto há pessoas travando uma batalha em vão com o tempo a fim de fazê-lo parar.

A gerascofobia pode atingir pessoas de boa saúde, estáveis financeira e fisicamente. Assim como outras fobias esta da origem a sintomas como falta de ar, tonturas, descontrole, palpitações, boca seca, ataques de pânico dentre outros desconfortáveis sintomas. Se buscarmos explicações para essa fobia, percebemos que ela esta ligada a histórias de vida do doente, a falta de realização pessoal, o apego ao físico, medo de ficar feia (o) supervalorização de bens materiais a falta de confiança, o medo de não ser aceita no meio que esta inserida, e principalmente da forma como esta pessoa foi amadurecendo durante sua vida.

Mesmo sabendo que não podem parar o tempo, os gerascofóbicos param no tempo, enganam-se julgando serem mais novos, escondem e até mentem a idade, tem comportamentos de pessoas mais novas e se vestem como tal.

Envelhecer com saúde

Envelhecer vivendo cada segundo conscientemente é o segredo para não ter medo da velhice. (Foto: Reprodução)

Para melhor conviver com essa ansiosidade, é interessante procurar atividades que possam trazer satisfação, prazer, e o mais importante contato consigo mesmo, a auto aceitação, para que assim o envelhecimento possa ser vivido de forma saudável sem crises. A terapia irá ajudar a diminuir os sintomas da ansiedade e tratá um bem-estar para a pessoa.

Saber que podemos viver cada segundo intensamente, sabendo que o tempo que passou não voltará, viver tudo o que se há de viver cada coisa a seu tempo, aceitar todas as fases deste ciclo chamado vida e crer que existem coisas maravilhosas para se viver, acreditar que envelhecer é revigorante para quem tem coragem de aceitar-se.

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Comentários

Ivone Boechat comentou:

Para quem tem mais de 65 anos

Ivone Boechat (autora)

1 – Tome posse da maturidade. A longevidade é uma bênção! Comemore! Ser maduro é um privilégio; é a última etapa da sua vida e se você acha que não soube viver as outras, não perca tempo, viva muito bem esta. Não fique falando toda hora: “estou velho”. Velho é coisa enguiçada. Idade não é pretexto para ninguém ficar velho. Engane a você mesmo sobre a sua idade, porque os psicólogos dizem que se vive de acordo com a idade declarada!

2 – Perdoe a você antes de perdoar os outros. Se você falhou, pediu perdão? Deus já o perdoou e não se lembra mais. Mas você fica remoendo o passado… Não se importe com o julgamento dos outros. Só há dois times no Universo: o do Salvador e o do acusador. Neste último você sabe quem é goleiro. Continue no time do Salvador.

3 – Viva com inteligência todo o seu tempo. Viva a sua vida, não a do seu marido, dos filhos, dos netos, dos parentes, dos vizinhos… Nem viva só pra eles, viva pra você também. Isto se chama amor próprio, aquilo que você sacrificou sempre! Nunca viva em função dos outros. Faça o seu projeto de vida!

4 – Coma muito menos; durma o suficiente; não fique o dia inteiro, dormindo, dando desculpa de velhice. Tenha disciplina. Fale com muita sabedoria. Discipline sua voz: nem metálica, nem baixinha; seja agradável!

5 – Poupe seus familiares e amigos das memórias do passado. Valorize o que foi bom. Experiências caóticas, traumas, fobias, neuroses, devem ser tratadas com o psicoterapeuta. Não transforme poltrona em divã, ouvido em descarga.

6 – Não aborreça ninguém com o relatório das suas viagens. Elas são interessantes só pra quem viaja. Ninguém aguenta ouvir os relatórios e ver fotografias horas e horas. Comente apenas o destino e a duração da viagem, se alguém perguntar. Aprenda a fazer uma síntese de tudo, a não ser que seus amigos peçam mais detalhes. Se alguém perguntar mais alguma coisa, seja breve.

7 – Escolha bons médicos. Não se automedique. Não há nada mais irritante do que um idoso metido a receitar remédio pra tudo o que o outro sente. Faça uma faxina na sua farmácia doméstica.

8 – Não arrisque cirurgias plásticas rejuvenescedoras. Elas têm prazo curto de duração. A chance de você ficar mais feio é altíssima e a de ficar mais jovem é fugaz. Faça exercícios faciais. Socorra os músculos da sua face. Tome no mínimo oito copos de água por dia e o sol da manhã é indispensável. O crime não compensa, mas o creme compensa!

9 – Use seu dinheiro com critério. Gaste em coisas importantes e evite economizar tanto com você. Tudo o que se economizar com você será para quem? No dia em que você morrer, vai ser uma feira de Caruaru na sua casa. Vão carregar tudo. Não darão valor a nada daquilo que você valorizou tanto: enfeites, penduricalhos, livros antigos, roupas usadas, bijuterias cafonas, ouro velho… prataria preta, troféus encardidos, placas de homenagens. Por que não doar as roupas, abrir um brechó ou vender todas as suas bugigangas, apurar um bom dinheiro e viajar?

10 – A maturidade não lhe dá o direito de ser mal educado. Nada de encher o prato na casa dos outros ou no self-service (com os outros pagando); falar de boca cheia, ou palitar os dentes na mesa de refeições (insuportável).

11 – Só masque chiclete sem testemunhas. Não corra o risco de acharem que você já está ruminando ou falando sozinho.

12 – Aposentadoria não significa ociosidade. Você deve arranjar alguma ocupação interessante e que lhe dê prazer. Trabalhar traz muitas vantagens para a saúde mental, além do dinheiro extra para gastar, também com você.

13 – Cuidado com a nostalgia e o otimismo. Pessoas amargas e tristes são chatíssimas, as alegres demais, também. Elogie os amigos, não fique exigindo explicações de tudo. Amigo é amigo.

14 – Leia. Ainda há tempo para gostar de aprender. A maturidade pode lhe trazer sabedoria. Coloque-se no grupo sempre pronto para aprender. Não se apresente em lugar nenhum dizendo: sou muito experiente!

15 – Não acredite nas pessoas que dizem que não tem nada demais o idoso usar roupas de jovens, cuidado. Vista-se bem, mas com discrição. Cuidado com a maquiagem, se for pesada, você vai ficar horrível.

16 – Seja avó do seus netos, não a mãe nem a babá. Por isso nem pense em educá-los ou comprometer todo o seu tempo com as tarefas chatas de ir buscar na escola, levar a festinhas, natação, inglês, vôlei… Só nas emergências. Cuidado com aquela disponibilidade que torna os outros irresponsáveis.

17 – Se alguém perguntar como vão seus netos, não precisa contar tuuuuuuuudo! Evite discorrer sobre a beleza rara e a inteligência excepcional deles. Cuidado com a idolatria de neto e o abandono dos filhos casados…

18 – Não seja uma sogra chata. Nunca peça relatório de nada. Seu filho tem a família dele. Você agora é parente! Nunca, nunca, nunca mesmo, visite seus filhos sem que seja convidado. Se o filho ligar pra você, não diga: ah! lembrou finalmente da sua mãe? É melhor dizer: Deus o abençoe meu filho.

19 – Cuidado em atender ao telefone: se a pessoa perguntar como você vai e você responder “estou levando a vida como Deus quer”; “a vida é dura”; “estou preparando a partida”; “estou vencendo a dureza”; você vai ver que as ligações dos amigos e dos parentes vão rarear, cada vez mais.

20 – A maturidade é o auge da vida, porque você tem idade, juízo, experiência, tempo e capacidade para se relacionar melhor com as pessoas. Então delete do seu computador mental o vírus da inveja, do orgulho, da vaidade, promiscuidades, cobranças, coisas pequenas e frustrantes para tomar posse de tudo o que você sempre sonhou: a felicidade.

Extraído do livro Educação-a força mágica de Ivone Boechat

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