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Quais são os benefícios dos sucos naturais

Bom demais

Os sucos naturais são excelentes para quem quer emagrecer e ter uma vida mais saudável.

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Independentemente se são feitos de frutas, legumes, verduras ou ervas, os sucos naturais são excelentes para quem quer ter uma dieta equilibrada e saudável, pois eles auxiliam na eliminação de toxinas, hidratam nosso organismo, contêm poucas calorias e trazem relaxamento e energia ao nosso corpo.

Seja criança, idoso ou adulto os sucos naturais só trazem benefícios para a nossa saúde. Os sucos são uma excelente opção de refeição para as crianças que se recusam a comer vegetais, com a bebida eles estarão ingerindo os nutrientes necessários sem perceber.

Os idosos são os que mais sofrem de doenças como aterosclerose, má digestão, osteoporose, etc. Isso acontece por que o organismo já não consegue se defender tão facilmente como quando se é jovem. Os sucos então ajudaram a fortalecer o organismo e a combater diversas doenças.

Dependendo dos ingredientes, das combinações, e da quantidade ingeridas, os sucos naturais podem ajudar no emagrecimento, reduzir os riscos de problemas cardíacos, diabetes, câncer e hipertensão arterial.

O suco de amora previne infecções urinárias e o surgimento da úlcera.

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Principais benefícios dos sucos

– Por serem ricos em fibras, eles ajudam a regular o intestino e melhorar a digestão, prevenindo problemas como a prisão de ventre.

– A grande maioria dos ingredientes utilizados são ricos em antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce e impedem que o LDL (colesterol ruim) se eleve no sangue.

– Ajudam a repor o liquido perdido pelo organismo durante o dia, por isso são considerados excelentes hidratantes. Seja no verão ou no inverno é importantíssimo manter seu corpo sempre hidratado, para que ele possa funcionar corretamente.

– Vários ingredientes usados em sucos naturais são ricos em vitaminas. Como, por exemplo, o suco de acerola que é riquíssimo em vitamina C, e é fonte de ferro, betacaroteno, cálcio e tem baixo valor calórico.

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