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Data de publicadaPublicado em Autor Por: Ricardo Peroto

Romã pode te ajudar emagrecer

Saúde e beleza caminham juntas! Descubra que romã pode ser um grande aliado na sua dieta, uma maneira pratica e bastante saudável de emagrecer com saúde. Comer romã uma fruta capaz de aumentar o metabolismo do nosso corpo fazendo gastar mais energia e ajudando a emagrece. Como fazer? Para tanto se deve consumir uma romã […]

Saúde e beleza caminham juntas!

Descubra que romã pode ser um grande aliado na sua dieta, uma maneira pratica e bastante saudável de emagrecer com saúde.

Comer romã uma fruta capaz de aumentar o metabolismo do nosso corpo fazendo gastar mais energia e ajudando a emagrece.

Como fazer?

Para tanto se deve consumir uma romã diariamente seja em forma de suco (que é muito bom) ou em pedaços, se preferir uma dica é usar as sementes da romã na hora de temperar a salada.

Curiosidade:

Em forma de chá por ser rica em nutrientes a fruta permite a prevenção de doenças como canceres, ajuda a baixar a pressão arterial e a diminuir o colesterol.

A casca é constituída por vitaminas B1, B2, taninos, ácidos elágico, antocianinas, sais minerais e outros.

Outros benefícios da romã

Além de emagrecer a romã também ajuda a prevenir a celulite, evita a candidíase combate o envelhecimento. Prova de todos esses benefícios é que a romã contém sete vezes mais antioxidante que o vinho tinto e que o chá verde (também usado para emagrecer).

Breve história da romã

A fruta chegou ao Brasil através dos portugueses, para alguns povos é símbolo de fecundidade para outros, símbolo de esperança. Nativa da pérsia foi cultivada no irã desde 2000 a.C

Beleza:

A fruta é excelente em tratamentos de beleza, combate a acne, da vida aos cabelos, brilho na pele e ajuda na fixação de tinturas.

“Estudos revelam que a casca da fruta tem um grande poder antibiótico”.

Suco de romã

Ingredientes:

2 litros de agua;

20 romãs maduras;

2 pedaços de canela em pau;

3 cravos da índia;

½ xícara de mel;

Como preparar:

Faça um chá com a agua, o mel a canela e o cravo, coloque tudo junto em uma panela, ferva por uns 2 minutos, deixe mornar um pouco depois leve a geladeira.

Lave as romãs, role-as com força para quebrar as fibras, abra a romã e deixe cair os carocinhos descarte a parte branquinha. Retire todo o suco possível pressionando as sementes com um pano de prato limpo, junte o suco da fruta junto ao chá gelado misture bem e sirva com gelo picado.

Aprenda mais uma receita deliciosa com romã

Calda de romã

Em uma panela, coloque groselha, agua e leve ao forno alto para ferver, acrescente as sementes de romã, e com o fogo já desligado misture suco de limão.

Deixe esfriar um pouco e espalhe sobre o mousse, bolo, sorvete, torta, pavê, ou qualquer outra guloseima.

Com todas essas informações confirmamos que saúde, beleza e bem estar andam junto e muitas das vezes os ingredientes estão bem próximos a nossa realidade.

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Comentários

neucy comentou:

romã alem de gostosa ainda emagrece

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Rodrigo Palhano de Almeida comentou:

Romã é a minha fruta mais favorita de todas.

Responder
ely.carvalho.77
Ely Carvalho comentou:

fruta abençoada obrigado SENHOR pelas maravilhas que nos dás através da natureza ,que bom que tenho essa fruta no meu quintal ,esse ano foi a primeira safra e carregou o pézinho ,e na primavéra ela nos brinda com lindas flores .

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