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Data de publicadaPublicado em Autor Por: Ricardo Peroto

Romã pode te ajudar emagrecer

De forma saudável

Descubra que romã pode ser um grande aliado na sua dieta, uma maneira pratica e bastante saudável de emagrecer com saúde.

A fruta

A fruta ajuda no metabolismo do corpo, fazendo com que ele trabalhe melhor. (Foto: Wikipedia)

Comer romã uma fruta capaz de aumentar o metabolismo do nosso corpo fazendo gastar mais energia e ajudando a emagrece. A fruta chegou ao Brasil através dos portugueses, para alguns povos é símbolo de fecundidade para outros, símbolo de esperança. Nativa da pérsia foi cultivada no irã desde 2000 a.C!

Como fazer?

Para tanto se deve consumir uma romã diariamente seja em forma de suco (que é muito bom) ou em pedaços, se preferir uma dica é usar as sementes da romã na hora de temperar a salada.

Curiosidade:

Em forma de chá por ser rica em nutrientes a fruta permite a prevenção de doenças como canceres, ajuda a baixar a pressão arterial e a diminuir o colesterol.

A casca é constituída por vitaminas B1, B2, taninos, ácidos elágico, antocianinas, sais minerais e outros.

Outros benefícios da romã

“Estudos revelam que a casca da fruta tem um grande poder antibiótico”.

Além de emagrecer a romã também ajuda a prevenir a celulite, evita a candidíase combate o envelhecimento. Prova de todos esses benefícios é que a romã contém sete vezes mais antioxidante que o vinho tinto e que o chá verde (também usado para emagrecer).

A fruta é excelente em tratamentos de beleza, combate a acne, da vida aos cabelos, brilho na pele e ajuda na fixação de tinturas.

O suco de romã é uma delícia e pode ser servido pela manhã ou na parte da tarde. (Foto: Reprodução)

O suco de romã é uma delícia e pode ser servido pela manhã ou na parte da tarde. (Foto: Reprodução)

Suco de romã

Ingredientes

  • 2 litros de agua;
  • 20 romãs maduras;
  • 2 pedaços de canela em pau;
  • 3 cravos da índia;
  • ½ xícara de mel;

Como preparar:

Faça um chá com a água, o mel a canela e o cravo, coloque tudo junto em uma panela, ferva por uns 2 minutos, deixe mornar um pouco depois leve a geladeira.

Lave as romãs, role-as com força para quebrar as fibras, abra a romã e deixe cair os carocinhos descarte a parte branquinha. Retire todo o suco possível pressionando as sementes com um pano de prato limpo, junte o suco da fruta junto ao chá gelado misture bem e sirva com gelo picado.

Calda de romã

Em uma panela, coloque groselha, água e leve ao forno alto para ferver, acrescente as sementes de romã, e com o fogo já desligado misture suco de limão. Deixe esfriar um pouco e espalhe sobre o mousse, bolo, sorvete, torta, pavê, ou qualquer outra guloseima.

Com todas essas informações confirmamos que saúde, beleza e bem estar andam junto e muitas das vezes os ingredientes estão bem próximos a nossa realidade.

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Romã pode te ajudar emagrecer
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Comentários

ely.carvalho.77
Ely Carvalho comentou:

fruta abençoada obrigado SENHOR pelas maravilhas que nos dás através da natureza ,que bom que tenho essa fruta no meu quintal ,esse ano foi a primeira safra e carregou o pézinho ,e na primavéra ela nos brinda com lindas flores .

Responder
Rodrigo Palhano de Almeida comentou:

Romã é a minha fruta mais favorita de todas.

Responder
neucy comentou:

romã alem de gostosa ainda emagrece

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