Sucos que ajudam a perder peso

Emagrecer é o sonho de várias pessoas quando ouvem a palavra peso. Selecionamos agora alguns métodos eficazes que ajudarão você a reduzir o consumo das gorduras e diminuir a fome através de alguns sucos ‘’milagrosos’’.

Quando querem emagrecer boa parte das pessoas comem menos e vão a academia para perder todas as calorias e gorduras localizadas. Porém com o tempo essa rotina pode deixara pessoa cansada e ela acaba perdendo o ritmo, recuperando assim o peso de volta. Ainda que pareça impossível, os sucos naturais têm ajudado muitos, pois ele acelera o metabolismo e com seus nutrientes queimar boa parte das gorduras que tanto o incomodam. E o melhor de tudo é que para perder peso você só precisa tomá-los. Uma série de vegetais e frutas o ajudará a fazer isso de forma natural, então aproveite bastante às dicas e siga as sugestões abaixo.

Suco Verde: Para quem ainda não conhece o suco verde é feito com gengibre e é excelente para perda de peso, você também pode acrescentar nele duas xícaras de chá de espinafre que é rico em proteínas, dois copos de pepinos cortados, uma porção pequena de salsa, duas maças cortadas e um copo de suco de limão. A maça contém fibras que formam um gel no estomago diminuindo o apetite. Você também poderá em outras receitas mistura-la com abacaxi que ajuda na digestão. Bata tudo no liquidificador e beba. Alguns para um melhor sabor acrescentam o mel.

Suco de Uva com Romã: Para esse suco você precisará uma xícara de chá de uva Thompson, meia xícara de chá de sementes de romã sem a película branca e uma xícara de água, coe e beba a vontade, como um bom antioxidante essa receita ajuda no desaparecimento de estrias e no envelhecimento da pele.

Suco de Berinjela: A berinjela tem como função reduzir o colesterol e ajuda a emagrecer.

Cenoura com limão: A quantidade que a cenoura possui de saciedade prolongada é alta, ela ajuda na pele e reduz o apetite, já o limão como fator termo gênico é totalmente eficaz na queima de gordura, celulite e fome.

Mamão, abacaxi e melancia: No liquidificador acrescente 1/2 xícara de mamão papaia sem casca e sem sementes, pique e descasque 1/4 xícara de abacaxi, 2 fatias de melancia, 1 banana e 1/2 xícara de água. Bata primeiro o mamão com o abacaxi e depois acrescente as três ultimas frutas com água.

Agora você conhece algumas frutas e vegetais que são a combinação perfeita para sua saúde e para perda de peso, então o melhor ideal é fazer essas receitas o quanto antes e bebê-las logo pela manhã.